카니보어 식단1 카니보어 식단, 극단적인 식이요법 카니보어 식단은 동물성 식품만 섭취하는 극단적 식이 요법으로, 순수한 동물성 단백질과 지방으로만 식사를 구성합니다. 이 방식은 탄수화물과 식물성 영양소를 배제해 혈당 변동을 최소화하고, 자신의 몸 상태를 면밀히 관찰하며 진행해야 합니다.카니보어 식단을 시작하면 초기에는 에너지 수준이 달라지고, 포만감이 높아지며 식사 횟수가 줄어드는 변화를 경험할 수 있습니다. 반면 장기적으로는 비타민 C, 식이섬유 등이 부족해질 위험이 있으므로, 전문가와 상의하며 안전하게 접근해야 합니다. 카니보어 식단 더 알아보기 카니보어 식단 개요 및 정의카니보어 식단이란 식물성 식품을 전혀 섭취하지 않고, 고기·생선·계란·버터·치즈 등 동물성 원재료만 섭취하는 식이 방식입니다. 순수 지방과 단백질 위주로 섭취량을 조절하며, 인슐.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
